リンパケアとは?
リンパの定義
- ① リンパ
- リンパは体液循環の仕組みの一部で、皮膚と内臓から老廃物を心臓近くの静脈に運ぶ仕組みです。
- ② リンパ管
- 皮膚と内臓に分布しています。皮膚と内臓の老廃物やその他の余分なものを回収し、心臓近くの静脈まで運ぶ通路のことです。
- ③ リンパ液
- リンパ管の中を通る液体で、血液成分とほぼ同じ組成です。ただ赤血球がなく白血球がやや多い。
血管から溢れた血液成分や皮膚、内臓からリンパ管に混入した体液がリンパ液になる。 - ④ リンパ節
- リンパの中継基地の役割を果たし免疫機能(解毒作用)がある。体内に600箇所以上ある。
リンパの特徴
リンパ液は自分では動けません!
リンパ液は血液と違って心臓のようなポンプの役割を果たすものがないため、筋肉の動きなどによりとてもゆっくり流れています。
- ① 筋肉運動
- 骨格筋ポンプ
- ② 呼 吸
- 内臓筋ポンプ
- ③ 呼 吸
- 横隔膜ポンプ
- ④ 外部からの刺激
- リンパケア
リンパ管は皮膚組織に分布しているため、皮膚組織に刺激を与えることでリンパの循環を促進することが可能です!!
リンパケアの歴史
入院患者の免疫・排泄機能を高めるために、医療行為の手段として行われたのが始まりです。
病院に入院している患者は思うように体を動かすことができない場合が多く、リンパがなかなか流れません。
その結果、免疫機能・排泄機能が低下し、病気もますます治りにくくなってしまいます。
その患者さんのリンパを流してあげて、免疫・排泄機能を向上させようと行われたのがリンパケアです。
リンパケアの効果
- ・免疫機能を高める
- 病気にかかりにくい体作り
- ・排泄機能を高める
- 病気にかかりにくい体作り
- 美容・デトックス・ダイエット
それにより…
- むくみの改善
- 皮膚の緊張緩和
- 痛みの軽減
- 自律神経に作用
- ストレスの軽減
が期待できます。
デトックス効果
現代人は、不要な老廃物や水分がたまりやすい。
免疫力の低下・むくみ・疲労物質の蓄積等
リンパケアの効果でデトックス
美容の効果
- 小顔・目元パッチリ
- 頬のたるみ、二重あご解消
- 二の腕のたるみ解消
- バストアップ・ヒップアップ
- ウエストのくびれ
- ぽっかり下腹
- 太もも、ふくらはぎをすっきり
- 美肌・セルライト解消
- ダイエット
健康への効果
- 全身疲労・肩こり・首のこり
- 脚のむくみ、疲れ
- 腰痛、ひざの痛み・関節痛
- 生理痛・むくみ
- 便秘・下痢・胃もたれ
- 不眠症
- けがの防止・下痢胃もたれ
- 冷え性・婦人病・頻尿
- ストレス解消・免疫力アップ
リンパケア前後
ダイエットにも効果があります。